É um processo colaborativo entre o paciente e o psicólogo com o objetivo de auxiliar as pessoas a lidarem com seus problemas, diminuir sintomas que causam sofrimento e atrapalham o funcionamento normal da pessoa.

Não. Apesar da terapia cognitivo comportamental ser padrão ouro para tratar diversos transtornos mentais, há muitas evidências de resultado para o tratamento de questões da vida – problemas de relacionamento, dificuldade de dizer não ou de tomada de decisão, entre outros.

Não. O encaminhamento do psiquiatra é importante apenas se você pretende pedir reembolso do plano de saúde – a maioria deles pede um encaminhamento de um médico. Caso durante o processo terapêutico seja identificado uma necessidade de avaliação por um psiquiatra, a psicóloga irá encaminhar.

A duração do tratamento psicoterápico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas. É difícil, se não impossível, determinar com precisão a quantidade de tempo necessária para o aparecimento de resultados, mas o trabalho é voltado para objetivos, ou seja, é bastante direcionado para resultados. Há protocolos de 12, 20 sessões, mas em caso de comorbidades (quando há mais de um transtorno), não realização das tarefas, faltas, longos espaços entre as sessões, esse tempo aumenta.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ciência da psicologia, que tem como objetivo ajudar as pessoas a mudar pensamentos, emoções e comportamentos que estão contribuindo para problemas de saúde mental. Ela é amplamente utilizada para tratar transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). É uma abordagem baseada em evidências, que tem mostrado ser eficaz em diversos estudos científicos.

A Psicologia Baseada em Evidências (PBE) é uma abordagem que busca integrar a produção de conhecimento científico de alta qualidade (estudos, ensaios randomizados e casos clínicos) com a prática clínica, propondo a adequação dos métodos de trabalho do profissional às melhores evidências científicas sobre determinado problema.  Trabalha apenas com técnicas que tiveram comprovação científica de que funcionam e dão resultado para aquele transtorno psicológico.

Atualmente, para atendimento de psicoterapia, estou atendendo apenas ONLINE. Para os serviços de avaliação neuropsicológica – adulto ou infantil – estou atendendo presencialmente na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

O atendimento remoto tem as mesmas evidências.

Se você tem algum transtorno mental, você deve buscar acompanhamento psicológico e em alguns casos, medicação psiquiátrica associada.

Se você não tem transtorno, mas tem dificuldade de resolver seus problemas, você pode fazer terapia porque é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Ou se houver sofrimento psicológico, também há técnicas que podem ajudar.

Se você não tem transtorno e tem um bom nível de auto-eficácia (capacidade de resolver problemas), então você não precisa de terapia, mas pode fazer.

Não, mas forneço recibo para solicitação de reembolso junto ao plano de saúde e/ou para restituição no Imposto de Renda.